明天就是立夏了粤有钱配资，除了要增减衣服以外，饮食上也需要多注意。这次分享了夏天常吃的“5菜”。实在不知道怎么吃的我教一个方法，跟着季节性去吃准没有错。
这次分享的菜谱就是如此，都是应季菜谱。比如茄子烧豆角。茄子跟豆角都是夏天的蔬菜，两者搭配一起，营养价值翻倍，口味香辣的，不吃的减少辣椒用量或者不加即可。还有丝瓜汤，丝瓜清热解毒，天热来一碗汤，就像为身体注入一股清泉般凉爽，在里面加入鸡蛋或者海鲜或者菌菇能让汤汁更鲜美。其他比如西葫芦跟黄瓜都是营养价值很高的食材，跟肉类搭配也很不错。
下面把菜谱分享出来，夏天常吃这些菜，有益身体健康，让我们顺利过春渡夏。
展开剩余80%茄子烧豆角
材料：一把豆角，一根茄子，小米辣，大蒜末，适量生抽，适量蚝油，少许老抽，辣椒粉，适量盐，味精。
丝瓜蛏子汤
材料：适量蛏子，适量丝瓜，适量盐，适量食用油，适量胡椒粉。
清炒四季豆
材料：一把四季豆，1勺生抽，1勺蚝油，少许盐，少许白糖，1勺淀粉，小半碗清水，大蒜末，干辣椒。
黄瓜炒牛肉
材料：一根黄瓜，适量牛肉，生抽，蚝油，玉米淀粉，胡椒粉，适量花生油，1勺玉米淀粉，蚝油，味精，适量清水，适量食用油，适量盐。
西葫芦炒牛肉
材料：适量牛肉，适量西葫芦，姜蒜末，适量盐，生抽，盐，玉米淀粉，食用油。
小贴士：
1.辣椒根据个人喜好来调整粤有钱配资，不吃辣的不加或者少加即可。
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